哎，近迷上一个叫“BetterMe”的app，可不是什么游戏，但玩起来感觉贼有意思！这名字一听就挺积极向上的，感觉能把我变得更好，哈哈，有点像给自己立了个flag。其实吧，我就是个游戏小白，平时也就是玩玩手机游戏打发时间，对那些复杂的策略游戏、氪金游戏压根儿没兴趣。这BetterMe呢，是那种健身类的app，我主要用它来记录我的运动情况，顺便看看里面的健身计划。
一开始下载安装还挺简单的，在应用商店搜“BetterMe”就能找到，点一下下载安装，等它下载完就完事儿了，也没啥复杂的步骤。版本啥的我也没太注意，反正用着顺手就行。 我用的应该是新的版本，界面看着挺清爽的，不像有些app广告一大堆，看着就烦。
这app主要功能就是帮你制定健身计划和记录你的运动数据。我这个人吧，三天打鱼两天晒网的，根本坚持不下来什么健身计划，所以一开始只是用它来记录我每天走的步数，感觉还挺有意思的，每天晚上看看自己走了多少步，多少卡路里，感觉自己还挺厉害的！
后来呢，我尝试了一下它里面的健身计划，一开始选了个比较简单的，就一些简单的瑜伽动作和拉伸动作，感觉还挺轻松的。它会给你安排每天的运动量，还会给你一些小提示，比如提醒你喝水，提醒你保持正确的姿势。 我发现，跟着它里面的计划做，还真能坚持下来！以前我总觉得健身好难，坚持不下来，但这个app让我觉得健身好像也没那么难，每天花一点点时间，就能感觉到自己的进步。
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当然，这app也不是完美的，也有一些缺点。比如，有些付费功能，我个人觉得没必要，免费的功能对我来说已经足够用了。还有就是，它会经常给我推送一些广告，虽然不算很烦人，但偶尔也会有点被打扰的感觉。
不过，我还是挺喜欢这个app的。它让我养成了坚持运动的好习惯，也让我对自己的身体状况有了更清晰的了解。而且，看着自己每天的运动数据在增长，那种成就感也是相当不错的。
| 功能 | 我的评价 |
|---|---|
| 健身计划制定 | 计划安排合理，循序渐进，适合新手。 |
| 运动数据记录 | 记录详细，可视化效果好，能清晰看到自己的进步。 |
| 个性化推荐 | 推荐的计划和内容还算符合我的需求。 |
| 用户界面 | 简洁易用，看着舒服。 |
| 广告推送 | 虽然有广告，但不算很烦人。 |
说起来，我开始用这个app，也有一部分原因是因为我想改善我的睡眠。以前我睡眠质量很差，经常睡不着或者睡不好，第二天整个人都无精打采的。后来我发现，坚持运动之后，我的睡眠质量明显提高了，晚上更容易入睡，睡眠也更深沉了。现在每天早上醒来都感觉神清气爽的，这感觉真是太棒了！
除了运动方面，BetterMe也有一些关于饮食方面的建议，不过我还没怎么深入研究。我感觉吧，这app更像是一个生活方式的引导，而不是一个单纯的健身app。它让我开始关注自己的健康，关注自己的生活方式，这对我来说，意义重大。
我觉得，与其说它是一个app，不如说它是一个小小的改变自我的工具。它没有强制你做什么，只是静静地陪伴着你，帮助你养成良好的生活习惯，让你一步一步地变得更好。它不像那些游戏一样，会让你沉迷其中无法自拔，反而让你更加关注现实生活，更加关注自己。
近我又尝试了它里面的一些饮食建议，比如少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。一开始感觉有点难坚持，但慢慢地也就习惯了。现在我的饮食也比以前健康多了，感觉自己的皮肤状态都变好了！
说真的，我之前总觉得“BetterMe”这个名字有点虚，觉得它不可能真的让我变得更好。但现在看来，它确实在潜移默化地改变着我。也许它不会带来立竿见影的效果，但它让我养成了坚持运动、健康饮食的好习惯，让我对自己的生活有了更积极的态度。
所以，如果你也像我一样，想改善自己的生活方式，不妨试试这个app。它可能不会让你一夜之间变成完美的人，但它会帮助你一步一个脚印地变得更好。
对了，你们有没有用过类似的app？觉得好用吗？分享一下你们的经验吧！
