今儿个，咱来聊聊能量平衡这事儿。我这心里头总是不踏实，感觉有股劲儿使不出来，堵得慌。
我琢磨着，这肯定是哪儿不对劲。于是我就开始折腾起来。
我也不知道咋办，就瞎尝试。看到网上说啥“意念的力量”，我就试着天天给自己打气，心里默念“我很强！我很棒！”你还别说，刚开始那几天，还真感觉有点用，走路都带风。
可时间一长，就没啥感觉。我寻思着，这光靠想不行，还得来点实际的。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
然后我就开始注意吃饭。以前我是胡吃海塞，啥都往嘴里塞。我尽量吃得健康点，多吃蔬菜水果，少吃油腻的。 刚开始的时候是真的不习惯, 总想来点炸鸡啤酒快乐水, 但是每次都克制住, 坚持一段时间真的发现对身体是有帮助的.
还有就是运动。我这人懒，以前是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。我每天都逼着自己出去走走，跑跑步。一开始跑个几百米就喘得不行，现在能跑个几公里。出出汗的感觉是真
你猜怎么着？这么折腾一段时间，我还真感觉不一样。以前那种心慌气短的感觉少，整个人精神多，干啥都有劲儿。
我发现我这心态也变。以前我容易急躁，动不动就发火。我学会冷静，遇事儿不慌。我觉得这就是能量平衡，心里头舒坦，看啥都顺眼。
这过程也不是一帆风顺的。有时候也会反复，感觉又回去。但只要我坚持下去，调整一下，就能找回那种平衡的感觉。
我觉得这能量平衡，说白就是找到适合自己的生活方式，让自己的身心都舒坦。这事儿急不得，得慢慢摸索，慢慢调整。只要你坚持下去，肯定能找到属于自己的那份平衡。
