姐妹们，咱今天来聊聊“猪脑过载”这事儿。你们有没有觉得，有时候脑子里跟塞一团浆糊似的，啥事儿都想不清楚？我最近就这感觉，感觉自己快炸！
事情是这样的，我最近不是在搞一个项目嘛天天熬夜加班，感觉脑子都不够用。早上起来，就开始琢磨今天要做生怕漏哪一步。上班路上，又开始担心这担心那，一会儿怕数据出错，一会儿怕客户不满意。到公司，更是一堆事儿等着我，感觉自己像个陀螺，转个不停。
中午吃饭的时候，本来想放松一下，结果脑子里还是那些破事儿，吃啥都没味儿。下午继续干活，感觉效率越来越低，明明很简单的事儿，就是想不明白。晚上回到家，本来想好好休息，结果躺在床上，脑子里还是那些乱七八糟的东西，翻来覆去睡不着。
我这心里就开始“打结”，焦虑得不行。我就琢磨着，这样下去不行，得想个办法。然后我就想到一个招儿，给自己设个“暂停键”。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
就这么简单几步，我跟你说，效果绝！我做3组深呼吸，感觉脑子一下子就清醒，那些乱七八糟的想法也没那么多。就像是给电脑重启一下，瞬间流畅多！
除这个“暂停键”，我还给自己关“信息水龙头”。平时没事儿就爱刷手机，看各种新闻、八卦，很多信息都是没用的，看反而更焦虑。我给自己规定，每天只在固定时间看一会儿手机，其他时间尽量不看。这样一来，感觉精力都省下来不少。
然后我还发现，听听轻音乐，或者出去走走，也能让脑子放松下来。有时候，我下班就去公园溜达一圈，看看花花草草，呼吸呼吸新鲜空气，感觉整个人都舒坦多。甚至有时候还学着人家去什么洗脚按摩一下下。
我觉得“猪脑过载”这事儿，还是得靠自己调节。找到适合自己的放松方式，别把自己逼得太紧。毕竟身体是革命的本钱嘛
