跟你们说，最近这事儿闹得，真让人心慌慌。我这几天也琢磨着，咱普通老百姓能做点总不能干坐着啥也不管？于是我就行动起来，把这几天的实践和记录都给你们好好说道说道。
我这人有点小洁癖，平时家里也算干净，但这回不一样，我可是下狠功夫。我把家里所有的窗户都打开，让空气流通起来。这大冷天的，一开始还真有点不适应，不过想想为健康，忍！
然后，我把家里里里外外都擦一遍，特别是门把手、水龙头这些经常摸的地方，都用消毒水擦好几遍。地板也拖得干干净净，看着都舒心。
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现在出门，不戴口罩我是真不敢。我特意买那种医用的，戴着也放心些。出门前，我还在包里放免洗洗手液，随时随地都能清洁双手。去人多的地方，我尽量都跟别人保持点距离，咱不惹事，也不怕事。
这段时间，我特别注意饮食。以前还偶尔点个外卖，现在基本都在家做饭。我特意多买一些新鲜蔬菜水果，每天都变着花样吃。还买些牛奶、鸡蛋，补充蛋白质。对，我还坚持每天喝一大杯水，感觉身体都清爽不少。
以前我总觉得自己懒，不想动。现在可不一样，我每天都在家跳跳绳，做做深蹲。虽然出不门，但在家也能活动活动筋骨。晚上睡觉前，我还泡个热水脚，感觉睡眠质量都提高。
这段时间我是这么过来的。虽然有点紧张，但我觉得只要咱自己注意点，做好防护，就一定能平平安安度过这段特殊时期。希望大家都健健康康的！
