作为一个发质偏软的男生，我一直都挺苦恼的。头发软塌塌的，没啥造型，风一吹就更乱。为让头发变硬一点，我也是尝试不少方法。今天就来跟大家分享一下我的实践过程和心得体会。
我寻思着是不是营养没跟上，毕竟头发也需要营养才能长得好嘛于是我就开始调整自己的饮食结构。
小编温馨提醒：本站只提供游戏介绍，下载游戏推荐89游戏，89游戏提供真人恋爱/绅士游戏/3A单机游戏大全，点我立即前往》》》绅士游戏下载专区
光吃还不够，我还琢磨着得给头皮做做按摩，促进一下血液循环。毕竟头皮健康，头发才能长得更
我每天洗完头，都会用指腹轻轻地按摩头皮。从前往后，从左往右，每个地方都按个几分钟。有时候还会用木梳子轻轻地梳头皮，感觉也挺舒服的。
以前我洗头挺随便的，洗发水随便一抹，冲冲水就完事。后来我才知道，洗头方式不对也会影响发质。
除上面这些，我还特别注意调整自己的作息。以前我经常熬夜，感觉身体都快垮，更别提头发。
现在我尽量保证每天晚上11点前睡觉，早上7点左右起床。充足的睡眠对身体和头发都很重要。我还尽量保持心情愉快，避免过度焦虑。
这些方法我坚持大概有半年多的时间，要说效果嘛肯定是有的。头发确实比以前硬一点，也更有光泽。虽然没有完全变成那种很粗很硬的发质，但整体上已经改善很多。
我觉得，想要改变发质，真的是一个需要长期坚持的过程。没有什么方法能让你一夜之间就拥有理想的发质。只有坚持下去，才能看到改变。而且每个人的情况不一样，适合我的方法不一定适合你。大家还是要根据自己的实际情况，选择适合自己的方法。
这回的“头发变硬”实践，让我学到很多。不仅改善发质，也让我养成更健康的生活习惯。我会继续坚持下去，希望头发能越来越
