前阵子总感觉人没精神，身上还黏糊糊的，去看个老中医，说是体内湿气重。老中医给我推荐艾灸，说这玩意祛湿效果特别我一想，这艾灸我在家也能自己弄，于是就开始我的“祛湿大作战”。
第一步，当然是先搞清楚艾灸哪些地方。
我在网上查一大圈，发现大家都说艾灸足三里、丰隆、中脘这几个穴位祛湿效果
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看着都挺玄乎，不过我觉得试试也无妨。
就是准备工具和艾灸。
我从网上买一盒艾条，还有一个小巧的艾灸盒。先把艾条点燃，插进艾灸盒里，然后就开始对着穴位灸。第一次弄，心里还有点小忐忑，生怕烫着自己。
我先灸的足三里，感觉热乎乎的，还挺舒服。每个穴位我大概灸15分钟左右，感觉整个过程下来，身上微微出汗，好像真的有湿气被“逼”出来。
接下来的几天，我每天都坚持艾灸这几个穴位。慢慢地，我发现自己精神头比以前好多，身体也感觉轻快不少。之前那种黏糊糊的感觉也减轻，看来这艾灸还真有点用！
不过每个人的身体情况不一样，后来我又试试阴陵泉，感觉效果也挺现在主要都艾炙阴陵泉和足三里这两个穴位。大家如果要艾灸祛湿，可以先试试这几个穴位，然后根据自己的感觉，找到最适合自己的“祛湿穴位”。
这回艾灸祛湿的体验还是挺不错的。不仅身体舒服，还get一项新技能，以后再也不怕湿气重！不过大家艾灸的时候还是要小心点，别烫着自己。
