大家今天来跟大家聊聊我最近玩的一个挺有意思的东西——“魔法咒语”。别误会,不是哈利波特那种,是我自己瞎琢磨的一些小“咒语”,用来给自己打打气,调剂调剂生活的。
事情是这样的,前段时间我不是工作上遇到点瓶颈嘛整个人有点丧。然后我就寻思,得找点啥法子让自己振作起来。刷手机的时候,看到有人分享什么“积极心理暗示”,我就想,这玩意儿能不能搞得更有趣点?于是“魔法咒语”的点子就冒出来。
第一步,当然是“编咒语”!
我可不想搞那些神神叨叨、玄之又玄的词儿,就想整点简单、直接、有力量的。我从网上扒拉一些现成的,比如什么“无尽的大地,挺起你无边的胸膛”之类的,念几遍,感觉……太中二!不行不行,这不符合我成熟稳重的气质(虽然我内心可能还是个中二少年)。
然后,我就开始自己动手,丰衣足食。我琢磨着,这“咒语”得跟自己的实际情况结合起来,才能起到作用。于是我根据自己遇到的问题,编几条:
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第二步,“念咒语”!
咒语有,接下来就是念。你还别说,刚开始我还真有点不好意思,感觉自己像个傻子。但为实践出真知,我还是硬着头皮上。
我每天早上起床后,对着镜子,深呼吸,然后大声念出我的“咒语”。刚开始几次,还真有点尴尬,念完自己都忍不住笑场。但念着念着,我发现,诶,好像还真有点效果!
第三步,感受“魔法”!
你可能觉得我在吹牛,但“念咒语”这事儿,还真让我有些变化。以前遇到难题,我第一反应是“好烦,不想做”。我会先在心里默念几遍“我是打不死的小强”,然后……然后我就真的感觉自己没那么怕,好像真的有点“小强精神”。
写东西没灵感的时候,我也会念叨几句“灵感快来”,虽然不能保证每次都文思泉涌,但至少能让我静下心来,更快地进入状态。
这回“魔法咒语”的实践,我觉得还挺成功的。它让我明白,积极的心理暗示确实是有用的,而“咒语”这种形式,只是让这种暗示变得更有趣、更个性化而已。
每个人的情况不同,我的“咒语”不一定适合你。但如果你也想试试,不妨根据自己的情况,编几条属于自己的“魔法咒语”,说不定会有意想不到的效果!
今天的分享就到这里。如果你有什么有趣的“咒语”,也欢迎在评论区分享给我!