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夏日炎炎最新吃什么好?这些解暑美食快收藏!

时间:2025-06-15 22:16:30 | 访问:3 次 | 责任编辑:caomengde

这天儿,真是一天比一天热得邪乎,走在路上感觉鞋底子都要烫化了。回到家就跟蒸笼似的,啥胃口都没有。我就琢磨着,这不行,得自己动手整个凉快点的、开胃点的吃的,不然这夏天可咋熬过去。

第一步:目标锁定——清爽小菜打头阵

我想到的是得来点清淡开胃的。翻了翻冰箱,还有前两天买的黄瓜和木耳。得,就它俩了!

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我先把木耳拿出来,用温水给它泡上。这夏天泡木耳也快,一会儿就发起来了。趁着泡木耳的工夫,我把黄瓜洗干净,直接用刀拍扁,然后切成小段。拍过的黄瓜容易入味儿,这是我妈教我的老法子,确实好使。等木耳泡好了,我就把它撕成小朵,放开水里焯一下,去掉那股生味儿,捞出来过遍凉水,这样吃起来更脆。

然后就是调汁了。我拿了个小碗,倒了点生抽、香醋,切了点蒜末,必须多放点,夏天吃蒜杀菌!再来点香油,少许白糖提提鲜。把黄瓜段和木耳放一个大碗里,调好的汁儿“哗”一下浇上去,拌匀乎了,盖上保鲜膜,直接扔冰箱里冰镇一下。想着一会儿吃的时候那冰凉爽脆的口感,我这心里就先凉快了一半。

第二步:主菜跟上——丝瓜鸡蛋汤搞起来

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光吃凉菜不行,还得弄点热乎的汤水,但又不能太油腻。我瞅见角落里还有两根嫩丝瓜,这玩意儿夏天吃最好了,清热解暑。那就整个丝瓜鸡蛋汤,简单又营养。

我先把丝瓜刮了皮,切成滚刀块。鸡蛋打了两个在碗里,用筷子搅和匀了。锅里放一点点油,油热了先把鸡蛋液倒进去,炒成嫩嫩的鸡蛋块,盛出来放一边。然后锅里再稍微加点水,水开了就把丝瓜块扔进去煮。煮到丝瓜有点变软,颜色也更绿了,就把之前炒好的鸡蛋块倒回去,一块儿再咕嘟一会儿。

撒点盐,几滴香油,齐活儿!这汤清清亮亮的,看着就有食欲。那丝瓜的清香混着鸡蛋的鲜味,闻着就舒服。

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第三步:解暑神器——绿豆汤必须有

夏天怎么能少得了绿豆汤!这可是我从小喝到大的消暑圣品。我提前就把绿豆给泡上了,大概泡了三四个小时,这样煮起来烂得快。

泡好的绿豆我直接倒进高压锅里,加足了水,再扔几块冰糖进去。我不喜欢太甜,就少放了几块。盖上盖子,上汽之后压个十几二十分钟。等气放完了打开一看,那绿豆都开花了,汤色碧绿,完美!

我把煮好的绿豆汤倒进一个大盆里,等它自然晾凉。等不及的也可以像我一样,直接舀一碗出来,稍微放温点就开喝。那感觉,从喉咙一路凉到胃里,暑气一下子就消散了不少。

等我把这些都折腾完,差不多也到了饭点。把冰镇的凉拌黄瓜木耳端出来,盛一碗丝瓜鸡蛋汤,再来一碗凉飕飕的绿豆汤,齐了!

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  • 凉拌黄瓜木耳:冰凉爽口,蒜香开胃。
  • 丝瓜鸡蛋汤:清淡鲜美,喝着舒服。
  • 冰镇绿豆汤:解暑降温,甜度适中。

这一顿吃下来,虽然简单,但是浑身都舒坦了。果然,夏天还是得靠这些家常的吃食来续命。自己动手,丰衣足食,关键是吃得放心又对胃口。你们夏天都爱吃点啥来对付这大热天?不妨也分享分享!

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