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我也老大不小了，前几年光顾着工作，抬头一看，身边兄弟都抱得美人归了，就我一个还在家里打游戏。以前总觉得是没钱没房，后来发现，那些有钱哥们儿，追不到的也一大把。我就琢磨着，这事儿肯定不是钱的问题，是路子不对。你得把你自己折腾好了，自然有人愿意看你。

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我当时就决定，自己也要搞个“追美实践”，看看那些所谓的“魅力值”到底是个什么鬼东西。我把整个过程分成了三步，不是什么高大上的理论，就是我这人渣自己亲身试出来的土办法。

实践方法一：扔掉那身烂皮囊

我以前那衣服，不是格子衫就是公司发的T恤，邋遢得一B，头发永远跟个鸟窝似的。我一狠心，直接把我衣柜里所有超过两年的衣服全扔了。不是丢，是扔！

• 找个外援：跑到商场，找了个看起来像个正常人的导购，让他从头到尾给我搭了三套衣服。我当时心疼钱，但一想，这是投资，就忍了。结果第一天穿出去，就有同事问我今天是不是吃错药了，这是好转的信号。
• 换个发型：把那几年没搭理的鸟窝头剪了。直接找了个看起来很贵的理发师，告诉他：“给我弄个精神点的，别废话。”整个人精神了一半。

这第一步，你不用变得多帅，但你得看起来像个正常、干净的人，不然你后面做啥都是白搭。

实践方法二：闭嘴，多问

我以前跟人聊天，就是个“汇报机器”，聊项目，聊代码，聊股市，人家听得直翻白眼。没人爱听你吹牛逼。后来我硬逼着自己，给自己设了个规矩。

• 聊天守则：跟人约会的时候，自己一分钟只能说三句话。剩下的时间，就是问！问她吃什么，问她喜欢什么电影，问她上周末干了问她对一些事的看法。
• 效果绝了：这个方法TM绝了，以前我总是想方设法找话题，现在根本不用，她自己就把话匣子打开了。女人压根儿不爱听你吹牛逼，就爱有人听她说话。我只需要把我的嘴巴管住，做一个情绪垃圾桶就行了，时不时给点正面反馈，她就能聊得巨开心。

实践方法三：别怂，直接上

以前我追人，都是“隔空喊话”，微信聊个把月，连约出来的勇气都没有。就算约出来了，也是一副“求着你”的样子。这回我给自己定的规矩是：

• 快速行动：看上了，一个礼拜内必须约出来。约出来，必须把目的说清楚——不是兄弟，是想发展。
• 接受被打脸：我记得第一次实践这个，我心跳得快蹦出来了，结果被拒绝了。我当时有点想骂人，但第二天又马上约了另一个。这回成了。

我才明白，拒绝是常态，你怂了才是真失败。你连自己想要什么都不敢说，谁敢跟你在一起？你把自己弄得干净点，会聊天了，敢于采取行动了，你的“魅力值”自然就上来了。这三个方法，不是什么神仙秘籍，就是让你先把自己当回事儿，把心态摆正。

我按照这三点，折腾了快三个月。中间失败了少说也有七八次，衣服也买了好几万。但说真的，效果TM肉眼可见。以前我去参加聚会，我就是个隐形人。现在最起码有人愿意主动跟我搭话了。最关键的是，我确实把我当时看上的那个美女追到了手。我自己实践完了，才敢在这儿跟大家吹牛逼，这事儿真能成。